ライザップがなぜこれほど会員数を増やすことができたのか？
巷で人気のライザップはいい口コミと悪い口コミが混在する形となっていますが、果たしてどちらが正しいのでしょうか。口コミで迷っているという人もいるのではないでしょうか。
ライザップははやりだしてから、他の中小企業なども真似するようになり、どんどんパーソナル系のジムが参入してきて群雄割拠な状態です。
ライザップの料金はパーソナル系のジムだと高額な部類に入ります。
パーソナルジムがネットで調べたらこれだけでてくる中で、どこが一番コストパフォーマンスに優れているのか気になるところです。
安いジムだからといって入会してしまうと、トレーナーの質が悪かったり、サービスの質が悪かったりいろいろなマイナス面があると思います。
20年くらい前から業界を牽引してきたライザップがいまだに第一線で活躍して、あれだけ芸能人をつかったcmを打ち出して、会員も増え続けている理由はどこにあるのでしょうか。
ライザップのすごさというのは、一人一人のお客さんへのダイエットや肉体作りへのコミットメントは本気度が違うということです。
ライザップがダントツで業界を牽引しているナンバーワンのジムであることは誰もが認めることでしょう。
理想の筋肉質なスリムボディにコミットメントするというコンセプトを打ち出したのはもちろんライザップは業界初です。
ライザップは数ヶ月単位の目標から、一日単位の行動に細分化して、やりやすく続きやすくなっています。ライザップの会員は一つ一つの行動を実践できているかをトレーナーに報告する義務があります。
ライザップ過去の膨大なビッグデータと、人間心理を研究し尽くした、習慣にしてしまうというメカニズムによって長続きしやすい仕組みを形成しています。
ライザップは本当にあんなにやせれるのかとか、ただの誇大広告なんじゃないかと疑問に感じている人もいると思います。
ライザップは厳しい試験などがあるので、ライザップのトレーナーに慣れる人は一握りだといわれています。
ライザップで実際にトレーニングを経験してきた会員の口コミや評判などを紹介しながら、ライザップのメリットとデメリットについて解説していきたいと思います。
ライザップの優れているところとは
料金：シェイプアッププログラム 32万7800円
場所：日本全国123店舗
営業時間：7時～23時
ジムの設備：完全個室
返金保証：30日間の全額返金保証
アフターフォロー：リバウンド保険あり
ライザップが公表しているデータによると利用者の4割が男性で、女性が6割となっています。
ライザップの具体的なメリットデメリット
ライザップの口コミをトレーナーの質やトレーニングメニューやリバウンドするかどうかなどありとあらゆる視点から徹底解剖しました！
ライザップの口コミ評価を検証していくと、次のようないい口コミや悪い口コミなどがありましたので参考にしてください。
悪い口コミとしては、糖質制限が思いの外きつかった、リバウンドしてしまった、サプリを買わされたなどなど。
いい口コミとしては「採用率が低い厳選されたトレーナーの教え方がすばらしかった」「ライザップ独自のゴール実現システムで本当にダイエットに成功した」「リバウンド保険があったから安心して入会できた」などなど。
すごいコーチング能力のあるトレーナーについてもらったおかげで、モチベーションが崩れることなく最後までやり遂げて、実際に結果を出すことができたというようなすばらしい口コミもあります。
ライザップの悪い評価の真相とは
ライザップには悪い口コミなども確かに散見されます。
ライザップの会員の中には全員が全員ダイエットやボディ作りに成功しているわけではないので、ライザップが必ずしも悪い場合ではないこともあります。
以上のようなことから悪い評判をしっかりと確認した上で、ライザップに本当に入会するかどうかを判断しましょう。
デメリット1 ハイエンドで高い
ライザップの料金は他のジムと比べて高めに設定されています。ライザップは本気のお客さんだけを相手にしているところはあると思います。
ライザップで一番人気のコースは、シェイプアッププログラムと呼ばれるもので、2ヶ月で約32万円かかります。
パーソナルジムはいろいろなものがありますが、これは高額な方に分類されると思います。
とはいっても、料金が高い分だけジム自体や、アメニティなどがとくに充実しています。高級ホテルといってもいいくらいの充実感があります。
デメリット2 食事制限が厳しい
食事メニューや食事管理がゆるいパーソナルジムもありますが、ライザップはきつめの食事メニューになっています。
ライザップの食事メニューの基礎としては、パンや麺などの小麦食品や米などの糖質を制限するというものになっています。
食べ物自体を減らすのではなくて、糖質を減らすことによって、筋肉質なボディーを作っていくという方針なんです。
とはいっても、ライザップでは数字で食事管理を徹底しているので、きついと感じる人もいると思います。
三大栄養素である糖質、タンパク質、脂質の摂取量を目標とする体重や体脂肪率に合わせていきます。
デメリット3 リバウンドの可能性もある
もちろん、パーソナルジムではリバウンドもあります。ジムは食生活と運動習慣を一生変える覚悟で通いましょう。
高価なパーソナルジムに行ったとしても、数%の人たちはリバウンドしてしまうでしょう。
ライザップの調査ではリバウンドした人は7%となっています。
リバウンドしてしまう要因としては、食事を多めにしてしまったり、せっかくライザップで教えてもらったトレーニングメニューをこなさなかったりなど本人が原因であることが多いのです。
ライザップにはリバウンド保証のボディマネジメントプログラムという3万円くらいで入れる保険のようなものがあるので、是非活用しましょう。
デメリット4 サプリメントの販売営業された
ライザップは入会前に無料のカウンセリングを実施していますが、このカウンセリングの時に、ライザップ専用のサプリを売り込まれたり、申し込みにプレッシャーをかけられたなどという悪い口コミもあります。
ですが、店舗によって違いがあるようで、こういったプレッシャーをかけてくる店舗も中にはあるということです。
ライザップは山ほどメリットがある！
メリット1 トレーナーの支持率がすごい高い！
ライザップにはジムの設備だったりプログラムの洗練さだったり、いろいろなメリットがありますが、とくにトレーナーの質の良さには揺るぎない評価があります。
ライザップのトレーナーは肉体作りのコーチ能力が高いだけではなくて、人の役に立ちたいと思っている人が実に多いです。
ライザップのトレーナーのコーチングがライザップ会員から好評なのは、裏付けるデータがあります。
ライザップのはメインのコースが終わったあとに、リバウンド対策として2ヶ月感のマネジメントプログラムという約3万円の保険のようなプログラムがあります。
ライザップ会員はこのプログラムへの参加は自由となっています。
このプログラムの内容としては、毎月2回のマンツーマンでのトレーナーからの直接のトレーニングと、食事メニューやトレーニングメニューへのアドバイスをもらうことができます。
このリバウンド防止の参加希望者はなんと8割超えなんです。
ライザップのトレーナーのコーチング能力や人間性が悪かったりした場合は、ここまでの参加希望者にはならないと思います。
この驚異的な参加率があるという事実が、トレーナーのコーチング能力の高さが一定の評価を獲得している証拠でもあります。
メリット2 ライザップは目標設定が絶妙！
ライザップの目標設定方法というのはジム業界の中でも群を抜いているといわれています。その理由としては、難しくもない簡単でもないちょうどいいラインの目標設定をするからなんです。
ライザップのトレーナーがコーチ能力に評判があるのは、星の数ほどあるパーソナルジムの中でも目標設定能力に長けているからなんです。
ライザップが実施しているコーチングには次のような利点があります。
限界を狙った目標設定、ゴールまでのステップを細かく具体的に提示する能力、達成感を感じて毎日のトレーニングのモチベーションを維持できる能力など。
そもそも人間というのは、限界ちょうど手前くらいの目標だとモチベーションがわくようになっているものなんです。
実現できるかどうか難しそうだけどギリギリできそうだな…と思えるときに人間というのは一番やるきがみなぎると昔から心理学でも解明されています。
ゴール実現においては、人間は頑張れば何とか実現できそうだなと思えることが大切です。見るからに不可能なゴールに挑める人なんていませんよね。
毎日努力を重ねていけば何とか達成できそうだと思えるときにやる気が一番わき上がるんです。
ライザップでは過去の10万人以上もの会員のビッグデータからはじき出した実現可能な数値目標を設定してくれます。
ライザップのカウンセリング時に、トレーナーがあなたなら体脂肪率をここまで落とすことができるということをはっきり科学的データとして提示してくれるので心強いことこの上ないですね。
ですが、その数値だけを聞いたとしても自分自身がその目標を達成できるかどうかは正直なところ実感がわかないと思います。
ですが、ライザップの過去の会員の中にあなたと同じような年齢と体重と体脂肪率の人がその目標を実現しているわけですから、信憑性があり、やる気もでてくると思います。
こういう実現できそうでできなさそうで、努力次第で実現できそうだと思えるようなギリギリのラインに目標を設置することによりモチベーションが続きます。
ライザップでは目標設定のあとに、トレーナーがプランニングを使って、その目標を実現するための細かい設定を作ってくれます。
トレーナーが段階的なポイントを作ってくれるというのは、ゴールから逆算した、今月の目標、今週の目標、今日の目標という具合に設定してくれます。
するべきことがシンプルだとやることが明確になってきてくれて、毎日のトレーニングに取り組みやすくなります。
すべきトレーニングが明確にわかっていたとしても、やる気が出ない日というのは人間である以上必ず存在します。
こういう不意のやる気のなさというのも、近くに励ましてくれる人がいるだけで、やる気というのは復活するものです。
トレーナーというのは、会員の肉体の変化だったり心理の変化だったりをつぶさに観察して身近に寄り添ってくれるものです。
ライザップはトレーナーを採用して研修をするときも、褒めることができる人間かどうかを重視しています。
メリット3 科学的根拠のある食事メニュー
ライザップではトレーニング手法だけではなくて、食事の管理も数字で徹底管理しています。ライザップは合理的な客観的な手段を使うことによりよりいっそうゴール実現がしやすいようになっているのです。
食事管理を目に見える数値として管理するということは具体的にどういうことかというと、あなたの目標体重や体脂肪率に合わせた食事メニューを数値化するということです。
簡単に説明すると、糖質150グラム、脂質100グラム、タンパク質120グラム、と細かい栄養素のグラム数を完璧に管理して調整していくということです。
またその他にも、個人個人の基礎代謝やカロリー摂取量の制限もすることにより確実に実現しやすい環境作りをしていくということです。
ライザップでは食事メニュー作りのガイドラインも配ってくれます。このガイドラインには有名な食材のカロリー量や脂質や糖質やタンパク質含有量などが書かれているので、ライザップ中もライザップが終わってからも自分で食事メニューを組み立てることが可能となっています。
毎日三食の食事をトレーナーへの報告が義務づけられています。報告にはスマホアプリを使います。
ライザップのスマホアプリには600種類もの食事メニューが掲載されており、そのメニューの中から自分が食べたメニューを選ぶと食事で摂取したタンパク質や脂質やカロリーを産出してくれます。
他にも、アプリの中にはラインのようなチャット機能があって、トレーナーから直接アドバイスをもらうこともできる仕組みになっていて、とても便利です。
メリット4 リバウンド率が圧倒的に低い！
ライザップのリバウンド率は7%なので、会員の肉体作りの成功率は異常に高くなっています。
さらには、ライザップではリバウンドしにくくなるようなプログラムが用意されています。
ライザップにはリバウンドを予防するための2ヶ月間のアフターフォローが用意されています。
このボディマネジメントプログラムというのは、リバウンドに対する保険のようなもので、トレーニングが無料になります。
ですが、実際にライザップを受けた後にリバウンドしてしまう人というのは7%となっているので、ほとんどの人が再度同じコースを受けることはないでしょう。
ライザップの申し込み後にこの保険をかける人は8割くらいいるということです。実際のプログラムの内容は次のようになっています。
１，月2回のトレーニング
２，毎月、筋トレや食事メニューへのアドバイス
３，ジムのマシンが使いたいだけ使える！
ボディマネジメントプログラムを受けたのにもかかわらず2ヶ月目以降にリバウンドしてしまった人向けです。
ライザップを受講する前の身体に戻ってしまった場合は、もう一度29万8千円のコースを無料で受けることができます。
ライザップをやるべき人とは？
利用者の口コミや評価などからライザップのメリットなどがまとまってきたので、再度おさらいしてみましょう。
悪い口コミとしては、シンプルに会費が高いというものだったり、食事制限やトレーニングメニューがきついというものがあります。
ライザップのプラスの評価としては、トレーナーの質がよくてコーチ能力も高かった、食事管理やトレーニング管理がすばらしかった、目標設定がすばらしかったなどがあります。
それでは、ライザップに向いている人というのはどんな人でしょうか。ダイエットを目的としている人すべてに当てはまるわけではないと思います。
プログラム後も食事内容や運動習慣に気をつけないとリバウンドしてしまうこともあります。
ライザップで食事や運動をしっかりと習慣化したい人にはとくにおすすめだと思います。
次のような人はライザップに向いていると思います。
１，理想の体型を手に入れたい人
２，食事メニューや運動メニューをマスターしたい人
３，目標設定の仕方をマスターしたい人
ライザップの目標設定テクニックやトレーニングメニューなどは、人生全般にわたって使えると思います。
無料カウンセリングで入会の是非を決める
ライザップは入会するかどうか迷っている人のために、無料で事前カウンセリングを実施しています。
ライザップの無料カウンセリングを受けたからといって入会をせかされるわけでもありませんので、安心して無料カウンセリングを受けてみてください。
口コミ評判などを見てみると、店舗によっては入会を迫ってくるところもあるようですが、そういう店舗はそもそも入会するにしてもやめておいた方がいいでしょう。最初の印象というのはとても大切なものなのです。
無料カウンセリングのあとに、もし入会したくなったら、後日申し込みをするという形になっているので安心です。
カウンセリングに申し込む
ライザップの無料カウンセリングに申し込むためには、ライザップ公式サイトにアクセスして、無料カウンセリングボタンをクリックしてください。
無料カウンセリングページにアクセスすると、名前や電話番号やメルアドなどを入力して、希望店舗を記入しましょう。
ライザップのセンターから予約申し込み完了の連絡がきます。
ジム見学や目標設定
１，ライザップのジム見学
ライザップのトレーニングルームや、更衣室や、ジムの設備などの見学をします。
２，どういう体型になりたいか
次にヒアリングを行います。身長や体重や体型などについてヒアリングします。
ライザップには過去に会員だった10万人分もの大量のデータがあるので、完璧な目標設定をはじき出してくれます。
３，現在の体脂肪率や筋肉量などを計る
ライザップでは専用の機器で、筋肉量や体のバランスを計測したデータをくれます。
４，目指す目標を設定
ヒアリング内容を元に、目指す目標を設定してくれます。どういう食事管理をしてトレーニングをしていけば、本当に実現できるかというものです。
ライザップは日本各地に大量の店舗を展開していて、どれだけ人気で、どれだけお客さんに支持されているかということが以上のようなきめ細かいサービス内容からわかると思います。
ライザップの会費は高めに設定されていますが、ライザップは肉体作りへのコミットを業界一目指しているので、コスパ的に考えるとすばらしくいいと思います。
質問に答えます！
食べる量を減らすわけじゃない
白飯や麺類が好きな人にはきついと思うかもしれません。
ライザップでは食べる量を減らすわけではなく、食材そのものを変えるという試みをしています。
ご飯やラーメンやパンなどの炭水化物が多い食材を減らして、肉や野菜などを主に食べるようにします。代謝量を増やすことにより消費カロリーを増やすことを目的としています。
環境の強制力で成功へ導く
ライザップ利用者の多くの人は、過去に自分一人でいろいろなダイエット手法に試みたものの失敗してきた人が多いのですが、ライザップに入ってから成功している人がたくさんいます。
ライザップではすばらしいトレーナーがついてくれて、日々の食事やトレーニングなどをつきっきりで教えてくれます。
目標を設定して第三者の目もある中で、きちんとやらなければいけないというモチベーションも働き、よりいっそうゴールを実現しやすくなることでしょう。
終了後のフォローがある
プログラム期間が終わったあとも、自分でトレーニングを継続することがリバウンドしない秘訣です。ライザップでは自分で家でできるトレーニングメニューも考案しています。
返金保証があるから安心
ライザップの返金保証制度は手厚くて、30日以内であれば、理由は何でも返金してもらうことができます。
トレーナーと合わなかったら？
ライザップは選任のトレーナーがついてくれますが、相性が合わないと思ったらトレーナーを変更することができます。
人間同士なのでどうしても相性というものがあります。相性があわないと本能的に思ったのであれば、遠慮せずに交換してもらいましょう。
トレーナー以外にもカウンセラーという立場の第三者的な存在がいるので、その人にトレーナーの変更などの要望をすることができます。
理想の体型を目指すならライザップが一番！
ライザップはお客さんとトレーナーの完全マンツーマントレーニングによって、数ヶ月という短い期間で、ダイエットや肉体作りを実現させていくすばらしいパーソナルジムです。
ライザップの知名度はなんといってもあの特徴的なcmですよね。芸能人や素人の人などもものすごい肉体改造に成功しています。
当サイトでは、本当の口コミはどうなのか、コース内容は本当にすばらしいのか、料金は安いのか高いのかについて、あらゆる切り口で検証しています！
ライザップへの入会を検討している人はもちろんのこと、他のジムとの比較をしたいという人も是非参考にしてみてください。
比較的短期間で高い効果を期待できるジム「ライザップ」。理想の肉体美を手に入れるためにはライザップがおすすめです！
ライザップはすばらしい口コミが多い！
ライザップの口コミは高評価でポジティブなものが多いと評判です。
トレーナーがとても丁寧で親切に教えてくれる、コスパがよくてコース料金に見合っている、食事管理も徹底していてわかりやすかった、などなど。
トレーナーの対応がよかったという口コミが多かったですね。以下には一つ一つの口コミの詳細をのせています。
トレーナーが親切で頑張れた
トレーナーの対応がとにかくすばらしかったという口コミです。トレーニングがきつくてもトレーナーとマンツーマンであればモチベーションが維持できます。
実際の口コミです。
ライザップは以前からcmで気になったいたのですが、ついに3ヶ月のコースに入会しました。
簡単に印象をいってしまうと、これだけいろいろなテクニックやノウハウがあれば、簡単に痩せられるなと思いました。
トレーナーさんに言われたとおりに食事メニューやトレーニングメニューをこなしていけば、簡単に痩せられるのも当たり前です。なぜなら過去の会員の実績やノウハウがあるからなんです。
専任のトレーナーさんにマンツーマンで教えてもらえるのですが、とても親切なので、吸収が早かったように思います。
毎回きついトレーニングをこなしていきましたが、トレーナーさんがモチベーションを保ってくれたので目標実現することができましたね。
高いといわれているけどその分結果を出せた
ライザップは他のパーソナルジムよりも高めの料金になっていますが、それ以上の結果を得られるのでコスパ的にはとても優れているというものです。
実際の口コミです。
結果を重視するライザップだからこその高評価であるといえるでしょう。
ライザップの会員費は高く設定されていますが、それでもそれ以上の結果を得られた私としてはとても満足しています。
私の場合は体重が8キロくらい、体脂肪率が10%くらい落とすことができました。
今間の人生おいてもいろいろなダイエット器具やダイエットサプリなどをつかってきましたが、人生で初めてこれだけの大幅なダイエットに成功することができました。
食事管理が完璧だった
トレーニングメニューはもちろんですが、食事やメンタル管理まですばらしかったという口コミです。
実際の口コミです。
ライザップの料金はたった2ヶ月で、30万円くらいしました。この金額だけを見ると普通の感覚なら高いと思ってしまうと思います。
この金額は高いといっても、訓練されたプロのトレーナーが2ヶ月間みっちりトレーニングや食事などを教えてくれる訳なのでコスパは相当高いと思います。
食事メニューについては、コースを実施していく上で、体重が減っていくので、それに合わせた食事メニューに変えていってくれます。
私の場合は栄養過多なところがあったのですが、専属のトレーナーさんからは根気強く食事メニューに付き合ってくれました。
こんな親切な指導を受けていると自分一人でダイエットしたり肉体改造しているのではなくて、信頼の置けるパートナーがいるように感じて、とてもモチベーションが上がりましたね。
ライザップの悪い口コミ
ライザップのネガティブな口コミとしては、店舗によって対応に差がある、あんまり効果が得られなかった、というような口コミがありました。
地方の店舗によって違いがある
ライザップは全国に100店舗以上もの店舗を展開していますが、店舗によって対応にさがあるという口コミです。
ライザップは無料の見学などもできるので、その店舗がいいかどうかを見極めるためには、見学してみるといいでしょう。
実際の口コミです。
私が入会したライザップの店舗は店舗の規模がまず小さくてトレーナーの数もあまりいませんでした。専用アプリも使ったのですが、最初の1ヶ月しか使いませんでした。
予約をお願いしたはずのトレーニングも毎回時間を変えられて、トレーニング時間の開始5分後に向かえにきたり、早めに終わったり、損したような気分でした。
1ヶ月半くらいで途中退会しましたが、結果にコミットとかいっていますが、真逆の放置プレイでした。
思うような結果が出なかった
ライザップに入会してもスムーズに痩せられなかったという口コミもありました。
モチベーションや何ヶ月までに痩せたいといった意気込みなども関わってくるので、すべての人にあてはまる訳ではありません。
実際の口コミです。
ライザップには2ヶ月くらい通いましたが3キロくらいしか落ちませんでしたね。一般的なジムでもこれくらい痩せられるので、ライザップに通った意味があったのかなと思いました。
ダイエット手法にも個人差があると思いますが、こんなに痩せられないなら意味がなかったかなと思います。
もともと痩せにくいというのもあったのかもしれませんが、食事メニューも真剣に取り組んでいたのですが、結果としてこれだけしか結果を出すことができませんでしたね。
ライザップが一流な3つの理由
ライザップは、他のパーソナルジムと比べてどういう特徴があるのでしょうか。重要なポイントを紹介していきたいと思います。
完全個室でのトレーニングが実現
ライザップでのトレーニングは、ほとんどすべてのコースで、個室でできます。
一般的なフィットネスと比べると、周りにお客さんがいないわけですkらとてもやりやすいと思います。
他にも、トレーニングマシンの取り合いなどもありませんし、待ち時間などもなく自由自在に使うことができます。
選りすぐりのトレーナー揃い！
ライザップのトレーナーというのはトレーニングに関するスキルだけではなくて知識も一流です。
ライザップのトレーナー採用率は約3%くらいです。さらに、採用されたあとにも190時間にも及ぶ研修を受けなければなりません。
研修の内容には栄養学や解剖学はもちろんのこと、心理学やトレーニングの基礎知識なども学ぶ必要があります。
以上のようなことから、トレーニングや食事メニューのアドバイスのみならず、人間のメンタル的なケアもすることができます。
物理的なトレーニングや食事管理のみならず、モチベーション的な観点からもいろいろな質問をしてみましょう。
リバウンド防止を徹底している
ライザップのトレーニングや食事管理というものはただ単に痩せるだけではなくて、一生に渡ってリバウンドしない、痩せた状態を目指すものです。
具体的にいうと筋肉量の増加による基礎代謝のアップや食習慣の改善によって、痩せやすくて、太りにくい体質を実現します。その結果としてリバウンドを防止することができます。
世間にありふれているようなダイエット手法は、痩せることはできたとしてもリバウンドが起きやすいことが多々あります。
こういう点では、健康的で確実に痩せることができて、リバウンドもしにくいライザップのダイエットメソッドや、メニューというのは画期的だといえるでしょう。
ライザップのコースについて
ライザップの口コミなどに目を通したところで、実際の料金やサポート内容や保証などを見ていきましょう。
個人個人の目的に合ったコース内容や料金内容があるかどうか確認してから入会を検討しましょう。
コース料金は時期によって変動していることもあるのでご了承ください。
トレーニングコースが2つある
ライザップには大きく分けると次の2つのコースがあります。
１，マンツーマントレーニングコース 29万8千円
２，ペアトレーニングコース 398,000円（2人分）
まず最初のマンツーマントレーニングというのは、その名の通り専任のトレーナーと一対一でトレーニングをします。
トレーニングメニューの内容から食事メニューのアドバイスまで、あらゆる肉体作りのアドバイスをもらうことができます。
次にペアトレーニングというのは、その名の通り、2人ペアでトレーニングを受けることができます。
カップルや友達同士でダイエットや美ボディ作りに励みたいというひとにはおすすめです。
ペアトレーニングコースのいいところはマンツーマンと比べると、一人に換算するとだいぶ安くなるというメリットがあります。
2つのコースで有効なサービス
次のサービス内容はどちらのコースも共通で受けることができます。
１，カウンセリングサービス
２，トレーニングの指導
３，食事メニューの改善
４，電話サポート
５，トレーニング着の無料レンタル
６，タオルなどが無料
とくに目を引くのはコースの真っ最中に受けられる定期カウンセリングでしょうか。
月に一回はライザップのコースの中で疑問に思っていることなどを相談できるというものです。
このときに専属トレーナーではなくて、第三者のカウンセラーに相談できる点がとても嬉しいですね。
トレーニング内容で疑問に思ったことでも、否定しているような質問になってしまっても、カウンセラーなら聞くことができます。
他にも、食事メニューのアドバイスをもらえるのもいいですね。ライザップが目指しているコンセプトとしては、タンパク質を増やして糖質を減らすことです。
毎日の食事をトレーナーに報告しながら、栄養バランスや食事メニューに対して細かいアドバイスをもらうことができます。
ライザップはいつものダイエットトレーニングにくわえて、食事を改善することにより、劇的な変化をのぞむことができるのがすばらしいところなのです。
さらに、トレーニングウェアも無料で貸し出してくれますし、タオルなども無料なのが嬉しいポイントです。
利用者からしたら手ぶらでいけるので利便性の高いサービスだと思います。
ライザップのプログラムについて
ライザップでは先ほどのマンツーマンとペアトレーニングから別に、さらに細かいプログラムがあります。
細かいプログラム内容はカウンセリングを通じて決定していきますが、主に以下の3つがあります。
次の3つの代表的なプログラムの中から、どういう人向けなのかも解説していきたいと思います。
スタンダードプログラム
スタンダードプログラムというのはその名の通り、腹回りの脂肪と下半身太りに悩んでいるひとにおすすめです。
スタンダードというのは減量しやすいプログラムです。トレーニングメニューを通じて生活習慣の改善などを図ります。
このプログラム内容は腹回りや下半身太りを気にしている人にお勧めと書きましたが、全身をトレーニングするので、綺麗な肉体を目指したい人にもおすすめの内容です。
スペシャルプログラム
スペシャルプログラムは次のような人にお勧めです。太ももの脂肪やお尻の脂肪が気になる人など。
スペシャルの意味は、ボディラインを綺麗にするためのスペシャルが込められています。
太ももやお腹周りの脂肪が目立ちやすい箇所に重点的にトレーニングを行うことによって全身のサポートをします。
健康的なダイエット目的だけではなくて、くびれやボディラインなどの綺麗さを目指したい人におすすめのプログラム内容となっていて、とくに女性におすすめの内容ですね。
アクティブプログラム
アクティブプログラムはこんな人におすすめの内容です。日頃の運動不足が気になる人や内臓脂肪が気になる人などにおすすめです。
このプログラムは、全身の筋肉量をアップして、よりいっそう健康的で痩せた肉体を維持するためのプログラムです。
年齢を重ねるとどうしても内臓脂肪がたまりやすかったり、血糖値の値が悪くなったりしますが、こういう内臓面も改善していこうというプログラム内容となっています。
若い頃の体型を取り戻したい人や日頃の運動不足がたまっている人にはもってこいのプログラムだといえます。
ライザップに通えば本当に痩せられるのか？
果たしてここまでいろいろとさんざんライザップの酸いも甘いも紹介してきましたが、本当に痩せることはできるのでしょうか？
以下のような理由により、ライザップに入会することによる肉体改造やダイエット成功率は高いといえるでしょう。
成功率が高い理由１ 一人一人にあったコースやプログラム
ライザップで痩せられる一つ目の理由としては、自分にあったプログラムを受けることができるところです。
どういったダイエットプログラムを受けるかどうかは、一人一人によって骨格や筋肉量に差があるので、最適なものを見つける必要があるということです。
ライザップの超一流のトレーナーと過去のデータによって、あなたに最適なプログラムを提供してくれます。
なので、筋肉量の増加や体脂肪率の燃焼なども効率的に行うことができて、自動的にダイエット成功率が高くなるということです。
ライザップの口コミや評判を見てもわかるとおり、超一流のトレーナーと二人三脚で熱心にトレーニングを受けられるということも成功しやすい要因の一つです。
成功率が高い理由２ 食事管理が徹底されている
ライザップの成功率が高くて評判がいい理由としては、一つ一つのプログラムに含まれている食事管理が行き渡っているところです。
先述したように、ライザップでは一つ一つのすべてのプログラムにおいて、徹底的な食事管理が行き届いています。
栄養面で毎回の食事メニューを徹底的に管理しながら、トレーニングをやり続ければ痩せるというのはある意味では当たり前だといえるでしょう。
ごく当たり前のことを当たり前のようにやり続けられる環境があるからこそ、成功率も自ずと高まり、ライザップへの全体的な評価も上がっていくという好スパイラルを実現しています。
成功率が高い理由３ 外部要因でモチベーションが維持できる！
成功率が高い3つめ海苔ううとしては、普通のフィットネスジムやパーソナルジムと比べてダイエットへのモチベが下がらないような仕組みがあるということです。
自分一人でトレーニングをしてダイエットに挑戦していくとなると、トレーニングプログラムの内容などはすべて自分で執り行わなければなりません。
そういった点に関しては、ライザップでは専任のトレーナーがスケジュールや負荷のかけ方などを徹底的に管理してくれます。第三者の目があることによってサボりがちな傾向が幾分少なくなります。
トレーニングや食事メニューにおいてもトレーナーがアドバイスをくれるので、多少モチベが下がったとしてもすぐ回復できると思います。
成功率が高い理由４ 30日以内の全額返金保証がある
ライザップの肉体改造成功率が高い4つめの理由としては、ライザップが用意している全額保証サービスという存在です。
ライザップに満足できなかった人は、入会後1ヶ月以内に申請をすれば返金してもらえます。
ダイエットの成功や美ボディの成功できなくても全額返金されるというのはもちろん魅力的ですが、核心はそこではありません。
全額返金保証があるということは、ライザップにはそれだけの圧倒的な自信があるということです。
ダイエットに悩んでいる人はライザップがダントツでおすすめ！
一対一の濃厚なトレーニングから食事管理まで、ライザップは利用者にものすごく寄り添ったすばらしいパーソナルジムです。
まじめに取り組む必要はあると思いますが、それだけ短期間で高いダイエット効果を期待できます。
ライザップに入会しようか迷っているというひとは、無料で受けられるカウンセリングを受けてみてから決定してみてもいいと思います。
ライザップという恵まれたジムがあるこの時代に、短期間で理想の肉体を手に入れましょう！